少年野球の練習メニュー～タバタインターバル～
こんにちは！ 今回は指導者としての1000人以上見てきた経験から「少年野球の練習メニュー」についてお伝えしていきます。 少年野球の練習メニュー～タバタインターバル～ 今回も結論から書いていきます。 4分間で「楽しく」「きつく」色々な動きができるタバタインターバル 心肺機能向上と運動神経系の向上 それでは１つずつ見ていきましょう。 タバタインターバルとは？ 聞いたことがある人もいるかもしれませんが、 […]
バッティングの体重移動について～SNSを使った動画説明～
こんにちは！ 今回はその指導者としての経験とプロ野球の人脈を使い学んだ経験をもとに「バッティングの体重移動」についてお伝えしていきます。 バッティングの体重移動について 結論から書いていきます。 体重移動とは軸足から始まる 軸足で地面を押す「地面反力」が大切 踏み込んだときのかかとと軸足のヒザにフォーカス 踏み込み足の内転筋（太ももの内側）で止める ちょっと難しい言葉が出てきてますが１つずつわかり […]
ピッチャーのコントロールが良くなる練習方法３選～LEVEL１からLEVEL３
こんにちは！！ 今回はその指導者としての経験とプロ野球選手としての経験をもとに「ピッチャーのコントロールを良くする方法」をお伝えします。 ピッチャーのコントロールが良くなる練習方法３選 今回も結論から書いていきます。 先日こんなツイートをしました。 僕自身、この練習方法を取り入れたのは大学生３年生の秋頃で、４年時の春大会では四死球０防御率０．００でしたので、効果は実証済みです。 カウント３－０（ス […]
野球：ピッチャー初心者のための練習２選
こんにちは！ 今回は指導者として１０００人以上見てきた経験とプロ野球選手として培った経験をもとにピッチャー初心者の選手がまずやるべき練習をお伝えします。 ピッチャー初心者のための練習２選 今回も結論から書いていきますね。 まっすぐ立つ（バランス） お尻から動いていく感覚を養う この２つです。 先日こんなツイートをしました。 意外と①のまっすぐ立つなんかは経験者でもできていない選手が多い印象なので、 […]
バッティングの基本～1000人以上指導してきて見えてきたこと～
こんにちは！ 今回は1000人以上指導（2020年2月現在）してきた指導者としての経験と、元プロとしての経験から「バッティングの基本」をお伝えします。 バッティングの基本～1000人以上指導してきて見えてきたこと～ 今回も結論から書いていきますね。 上達の近道は「何をするか？」ではなく「何をしないか？」を決めること 色んな情報を収集するけど２．３日して違う動作を試す人はあまり伸びない この結論の根 […]
ピッチャーの投球フォーム～間違いやすい肘の使い方～
こんにちは！ このような指導者として1000人以上見てきた経験と、プロ野球選手として培った経験をもとに、本日はピッチャーの投球フォーム、特に肘の使い方について書いていきます。 ピッチャーの投球フォーム～間違いやすい肘の使い方～ それではいつもどおり結論からお伝えします。 テイクバックのときの肘下がりは問題ない 肘が上がってこないのは足から広背筋、肩甲骨の連動の悪さが原因 この２つを深くみていこうと […]
ゴールデンエイジを逃すと損をする？少年野球の現場で考えてみる
こんにちは！ そんな指導者の立場から運動神経や精神的発達に超重要なゴールデンエイジについて本日は書いていきます。 ゴールデンエイジを逃すと損をする？ 結論からいうと、このゴールデンエイジ期を逃すとかなり損をします。 体育の授業、かけっこ、など子どもがヒーローになれる場所でかなり肩身の狭い思いをすることになりますし、少年野球やサッカーなどのスポーツに興味を持っても上達が遅く、なかなか思い通りにいかな […]
バッティングのスイングの型って結局どれがいいの？【ダウンスイング・レベルスイング・アッパースイング（バレルスイング）】
こんにちは！ 現役野球プロコーチで毎年300人以上を個別指導しています、元オリックスバファローズの前田祐二です。 小中学生を基本的に見る機会が多く、県選抜、市選抜、地区選抜に選ばれるような選手を多数輩出しております。 今回はバッティングのスイングの型って結局どれがいいのか？をお伝えしていきます。 バッティングのスイングの型って結局どれがいいの？【ダウンスイング・レベルスイング・アッパースイング（バ […]
野球のランニングメニューで効果の高い練習は？
こんにちは！ 現役野球プロコーチで毎年300人以上個別指導しています、元オリックスバファローズ投手の前田祐二です。 現在野球スクールの運営とSNSでの情報発信をメインで活動しております。 今回は「野球のランニングメニュー」についてお伝えしていきます。 野球のランニングメニューで効果の高い練習は？ それでは今回も結論から書きますね。 200Mタイム走 アジリティトレーニング 10～30Mタイム切り […]
バッティングを上達させるためのコツ３選
こんにちは！ 現役野球プロコーチで毎年300人以上を個別指導しています元オリックスバファローズの前田祐二です。 2017年より指導者として延べ1000人以上を見てきた経験とプロ野球での経験をもとに、すこしでも役に立つ情報を発信していきます。 今回は「バッティングを上達させるためのコツ」をお伝えしていきます。 バッティングを上達させるためのコツ３選 それでは今回も結論からいっちゃいましょう。 バット […]
